: eres testigo de ti mismo y te percibes como bueno o malo, digno o no digno, por ejemplo. Es un juicio de valor.  estamos en sintonía con las demás personas que también se quieren a sí mismas, y podemos entablar relaciones saludables que nos permiten rel

Tener amor propio no es ser autosuficiente siempre, aún implica entender pedir ayuda y dejarse cuidar.  Además, ver cómo tus seres queridos te muestren su apoyo y calidez será muy favorecedor para reflexionar y ser consciente de que eres importante para las perso

Te juzgas con frecuencia. En todo momento te juzgas de manera negativa y te autocastigas por las cosas que no te salen admisiblemente. Por el contrario, aquellos con desestimación autoestima pueden dudar en expresar sus pensamientos, lo que resulta en frustración y resentimiento

El respeto mutuo: El respeto es la base de cualquier relación saludable. En el amor auténtico, se valora la individualidad y dignidad de la otra persona, sin intentar cambiarla o imponer nuestras opiniones. El autocuidado puede incluir desde hacer ejercicio regularmente, dormir

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